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凌晨2点是哪个器官排毒?
补充说明：凌晨2点是哪个器官排毒?
2021-06-26 10:36
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
凌晨1点~3点左右是肝排毒时间，所以尽量不要熬夜，养成良好生活习惯，长期熬夜容易导致内分泌紊乱，以及身体越来越虚弱，而且不利于各器官的运作，容易导致身体不适，所以在平时尽量注意营养均衡，保证充足睡眠，养成良好生活习惯 。
2022-09-15 19:19
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