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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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更年期并不是精神病。

更年期是指女性从生育期过渡到绝经期的生理过程,通常发生在45岁至55岁之间。这个阶段由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素和孕激素水平下降,导致一系列生理和心理症状,如潮热、情绪波动、失眠等。这些症状是由激素水平变化引起的,而非精神疾病所致。

精神疾病是一类涉及思维、情感和行为的严重障碍,通常由大脑功能异常引起。而更年期的症状则是由于激素水平变化导致的生理反应,两者在病因和机制上有着本质的区别。将更年期视为精神病是不准确的。

对于更年期的管理,建议采取综合措施,包括健康的生活方式、合理的饮食习惯以及必要的医学干预。通过调整生活习惯,如保持适量的运动、保证充足的睡眠、维持良好的心态等,可以有效缓解更年期带来的不适感。同时,如果症状严重,影响日常生活,应及时就医,遵循医生的建议,可能需要药物治疗或其他医疗手段来帮助调节激素水平,缓解症状。

【生活小贴士:】

1. 保持规律的作息时间,确保每天有足够的睡眠。

2. 增加富含植物雌激素的食物摄入,如豆制品,有助于缓解症状。

3. 适量运动,如散步、瑜伽等,有助于改善情绪和睡眠质量。

4. 学会压力管理,通过冥想、深呼吸等方式减轻心理压力。

2026-01-30 08:18

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绝经 (经闭)

1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre-menopausal period):指卵巢有活动的时期,包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal):指妇女一生中的最后一次月经,往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period):指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period):指绝经前的一段时期,即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期,包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period):指妇女绝经前后一段时期,包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆),一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。

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