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男人吃什么食物补肾又补精？
补充说明：男人吃什么食物补肾又补精？
2021-07-03 13:16
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通常情况下，男人可以吃韭菜、山药、黑芝麻等食物补肾又补精。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾、散瘀等功效，平时适当吃韭菜，可以起到辅助补肾的效果。
2、山药
山药中含有丰富的黏液蛋白、维生素等营养成分，具有补肾固精、健脾养胃等功效，平时适当吃山药，可以起到辅助补肾的效果。
3、黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，具有补肾、润肠通便等功效，平时适当吃黑芝麻，可以起到辅助补肾的效果。
除此之外，还可以吃海参、牛肉等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 03:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
