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产妇可以吃什么蔬菜
补充说明：产妇可以吃什么蔬菜
a******W 2022-10-09 14:37
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产妇可以吃菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄、南瓜等富含营养的蔬菜，但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，能够促进铁质吸收，预防贫血。对于产后身体恢复有积极的作用。此外还可以增强机体免疫力，有助于提高抗病能力。
2.西兰花
西兰花含有丰富的膳食纤维及多种维生素，可帮助消化系统正常运作，避免便秘的发生。同时还能为产妇提供必要的营养支持，促进乳汁分泌，满足婴儿生长发育所需。
3.胡萝卜
胡萝卜中所含有的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能有效抑制黑色素形成，从而使皮肤保持白皙光泽。适量摄入还可补充维生素A，对维护眼睛健康有益。
4.番茄
番茄中的番茄红素是一种天然抗氧化剂，具有清除自由基、抗衰老的功效。另外还能够降低血压，预防心血管疾病发生。
5.南瓜
南瓜中含有大量甘露醇，具有利尿功能，从而辅助消除产后水肿的现象。并且其中的果胶还可以调节血糖水平，减少糖分吸收，适合糖尿病患者食用。
建议产妇日常饮食以清淡为主，注意均衡膳食，避免暴饮暴食。适当进行户外活动如散步，有利于身体健康。
2024-04-29 16:23
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
