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免疫力低吃什么能提高免疫力
补充说明：免疫力低吃什么能提高免疫力
a******W 2022-10-09 14:38
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精选回答(1)
免疫力低可以食用西兰花、胡萝卜、菠菜、甜菜根和杏仁来提高免疫力，但食物本身并不能替代治疗。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能够促进白细胞的产生，增强机体免疫功能。此外还可以帮助身体抵抗自由基的伤害，维持皮肤健康。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质具有抗氧化作用，在体内转化为维生素A后可增强机体抵抗力。适量摄入有助于改善视力、维护呼吸道及消化道上皮组织健康。但不宜过量食用，以免导致皮肤发黄。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和E以及类胡萝卜素等抗氧化剂有助于增强机体免疫力。经常吃菠菜可以预防贫血、保护眼睛并降低患心血管疾病的风险。但是注意不要与豆腐同食，否则可能会引起肾结石。
4.甜菜根
甜菜根中含有硝酸盐，可通过肠道细菌转化成一氧化氮，促进巨噬细胞活力，增强机体抗病能力。适当食用可为身体提供必要的膳食纤维和铁质。但不建议糖尿病患者过多摄入，因为其含糖量较高。
5.杏仁
杏仁富含镁元素，能促进血清素合成，有助于放松心情、缓解压力；镁还是多种酶的重要组成部分，对维持正常血压和心脏功能有益。但不可过量食用，以免引发腹泻、腹胀等不适症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，以确保均衡饮食。同时，保持规律作息和适度运动也有助于提升免疫力。
2024-04-07 10:23
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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