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40岁女性气血不足怎么调理
补充说明：40岁女性气血不足怎么调理
2019-07-03 16:10
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40岁女性气血不足可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
40岁女性气血不足可以通过饮食进行调理，在饮食上多吃一些具有补益气血功效的食物，比如红枣、桂圆、山药等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养，从而缓解气血不足的症状。
2、运动调理
40岁女性气血不足也可以通过运动调理，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、太极拳等，可以促进身体的血液循环，调理气血不足。
3、药物调理
40岁女性气血不足可以遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理，这些药物具有补气益血的功效，可以有效缓解气血不足引起的面色苍白、食欲不振等症状。
除此之外，还可以通过针灸等方式进行调理。
2023-07-22 08:25
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
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气血不足，在临床上多发生于女性，可表现为面色苍白或者萎黄，身体没有力气，没有精神，失眠多梦，心慌气短，月经量少等。可以结合自己的症状表现选择中成药人参归脾丸，或者驴胶补血颗粒，益气养血口服液等，最好是找中医老师辩证用中药汤剂调理。
2019-07-03 16:37
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
