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月子老是饿可以吃点零食吗？
补充说明：月子老是饿可以吃点零食吗？
a******W 2019-07-05 21:50
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精选回答(1)
生产后的妇女你这坐月子哺乳期间并不是什么零食都不能吃。零食以营养科学为指导，少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。现市场上小食品花样繁新，要选择正规渠道，能提供一定营养素，又美味的食物，如酸奶、奶片，牛肉干、各种水果，核桃、瓜子等。最好在两餐之间吃，也别吃的太多，以免影响正餐的摄入。
2019-07-05 22:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
