发病时间：不清楚
来月经能吃银耳雪梨吗
补充说明：来月经能吃银耳雪梨吗
2019-07-06 08:47
我要咨询
精选回答(5)
来月经一般能吃银耳雪梨，但要注意适量。
银耳雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有润肺止咳、滋阴生津等功效。女性在来月经期间，身体抵抗力和免疫力会比较差，此时适量吃银耳雪梨，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。但要避免大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
来月经期间要注意个人卫生，勤换洗内裤，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经。另外，要注意合理膳食，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，以免刺激子宫收缩，出现痛经、月经量增多等症状。
2023-07-22 03:28
举报
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
找医生
女性在来月经期间可以适量食用银耳雪梨。
银耳雪梨是以银耳和雪梨为主要原料制成的食品，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等营养成分，女性在月经期间适量食用银耳雪梨可以为身体补充所需的营养物质，提高身体的免疫力，有助于维持正常的生理活动。同时银耳雪梨还可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收，可以缓解经期食欲不振的情况。因此女性在月经期间可以适量食用银耳雪梨。
但需要注意的是不可以一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，导致女性出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。同时女性在月经期间还可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等，可以起到补益气血的作用，有助于缓解经期不适的症状。
2023-07-04 14:51
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
找医生
来月经通常可以吃银耳雪梨。
首先银耳内含有丰富的蛋白质、维生素D等营养元素，以及钙、磷、硒等矿物质，能够有效地补充月经期间损失的营养物质，可以提高人体的免疫力。其次银耳之中的植物胶质，还能滋阴，经期可以滋润肌肤，改善经期肌肤。另外银耳中富含的膳食纤维，对改善肠道蠕动有相应的作用，可以有效地防止便秘，能减轻月经期间的身体不适。
建议来月经期间需要注意保暖，避免盆浴及性行为，多喝红糖水多加衣物，注意饮食清淡，不吃生冷、辛辣的食物，勤换内衣内裤及卫生巾，防止滋生细菌。
2023-03-29 19:28
举报来月经能吃银耳雪梨，月经是由脱落的子宫内膜形成的子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经月经属于一种正常生理表现。月经是正常的生理表现月经期不影响正常生活和工作经济主要是，避免受凉劳累，避免食用刺激性食物，所以你说的这种汤可正常食用。
2019-07-06 09:25
举报来月经通常可以吃银耳雪梨。
首先银耳内含有丰富的蛋白质、维生素D等营养元素，以及钙、磷、硒等矿物质，能够有效地补充月经期间损失的营养物质，可以提高人体的免疫力。其次银耳之中的植物胶质，还能滋阴，经期可以滋润肌肤，改善经期肌肤。另外银耳中富含的膳食纤维，对改善肠道蠕动有相应的作用，可以有效地防止便秘，能减轻月经期间的身体不适。
建议来月经期间需要注意保暖，避免盆浴及性行为，多喝红糖水多加衣物，注意饮食清淡，不吃生冷、辛辣的食物，勤换内衣内裤及卫生巾，防止滋生细菌。
2022-10-28 11:08
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
