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有洁癖怎么办怎么改掉
补充说明：有洁癖怎么办怎么改掉
a******W 2022-10-21 22:12
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精选回答(1)
有洁癖的患者可以通过自我调节、转移注意力、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、自我调节
洁癖属于强迫症的一种，可能与遗传因素、个人心理特质等原因有关。患者可能会出现过度清洁、担心沾染细菌、异物等症状。建议患者可以通过自我调节的方式进行改善，如听舒缓的音乐、看书等，也可以适当进行户外运动，如跑步、打篮球等，可以转移注意力，从而改善症状。
2、转移注意力
如果患者出现洁癖症状比较轻微，并没有对正常的生活造成影响，此时可以适当进行运动，如跑步、打篮球等，也可以适当进行深呼吸，从而改善症状。
3、心理治疗
如果患者洁癖症状比较严重，通过自我调节并不能得到改善，则可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，心理疏导主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等方式进行改善，可以让患者正确认识疾病，缓解症状。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而缓解不适症状。
5、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、改良电休克等方式进行治疗，可以有效改善病情。
如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，则需要及时就医，以免延误病情。
2022-10-21 22:12
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
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