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怎样缓解青少年焦虑症
补充说明：怎样缓解青少年焦虑症
a******W 2022-10-21 22:12
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青少年焦虑症可采取认知行为疗法、森田疗法、放松训练、社交技巧训练、抗焦虑药物等治疗措施。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。此方法适合那些有明确担忧但难以控制自己情绪的患者。
2.森田疗法
森田疗法教导患者接受自己的感受，并专注于当前的任务，而不是被焦虑所困扰。这种方法适用于那些对日常活动产生持续焦虑的人群。
3.放松训练
放松训练教给患者一系列身体和呼吸练习以减少紧张感。它特别有用当焦虑源于外部压力时。
4.社交技巧训练
社交技巧训练侧重于提高人际交往能力及应对社交场合的心理准备。对于存在社交恐惧或在特定情境下感到焦虑者有益。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物通过调节大脑内神经递质平衡来缓解焦虑状态。在严重或持久性焦虑情况下，医生处方下使用效果更佳。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业心理医生的指导下进行。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善青少年的焦虑症状。
2024-03-28 19:49
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
