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脚底足跟疼痛怎么治
补充说明：脚底足跟疼痛怎么治
a******W 2022-10-21 22:14
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脚底足跟疼痛可以考虑足跟垫保护、抗炎药物治疗、糖皮质激素局部注射、物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整等治疗措施。
1.足跟垫保护
足跟垫保护通过提供额外支撑来减少足跟与地面之间的摩擦和压力，缓解足跟疼痛。常见的足跟垫材料包括硅胶、泡沫等。适用于因跟腱炎、跟骨刺引起的足跟疼痛。在运动时穿着可以减轻足跟的压力，但不宜长时间穿戴以防止足部肌肉萎缩。
2.抗炎药物治疗
抗炎药物治疗旨在减轻炎症反应，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服给药。此方法适合轻至中度足跟痛患者，可快速缓解疼痛及肿胀。需注意观察是否有胃肠道副作用，并遵循医师指导使用。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能迅速抑制局部组织的免疫应答和水肿，通常由专业医护人员在门诊条件下进行。主要针对顽固性足跟痛且其他保守治疗无效的情况。注射后可能出现短暂发热或不适感，须监测是否出现感染迹象。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼等手段，每日可根据具体情况灵活安排时间。对于大多数类型的足跟痛均有良好效果；开始前最好咨询专业人士以免造成二次伤害。
5.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过改善步态和姿势来减轻足跟负担，具体调整取决于个体情况。适用于存在足弓塌陷或扁平足等问题导致的足跟痛。需要定期评估效果并调整治疗方案。
在治疗足跟疼痛的过程中，建议减少高跟鞋的使用频率，选择合适的鞋子和舒适的鞋垫有助于缓解症状。同时，适当的康复训练也有助于加强足部肌肉力量，预防足跟疼痛的发生。
2024-02-16 20:45
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
