发病时间：不清楚
如何有效应对生活中的抑郁症状
补充说明：如何有效应对生活中的抑郁症状
2009-06-29 09:19
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精选回答(2)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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面对生活中可能遇到的心事或压力，我们有时可能会出现抑郁症状。
这种情况下，理解自己的情绪背景和生活环境至关重要，有助于缓解内心的压力。然而，简单的文字交流无法提供全面的帮助。记住，关注心理健康，及时求助于专业的心理医生才是解决问题的关键。
2025-02-18 17:27
举报你这之前有什么心事或者压力吗？
你现在的情况的确考虑抑郁症倾向
要结合你的生活和经历来帮助你，释然内心的压抑，
这里回复是解决不了的
重视心理健康，及时寻求专业治疗吧。
2009-06-29 09:22
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医生回答(2)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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你好，根据你的描述有可能是抑郁症，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症建议多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时进行心理治疗，多想一些开心的事情。可以进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息，平常可以多做一些有氧运动。这些都可以有效的缓解抑郁症状。
2014-02-28 15:14
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彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
抑郁症患者都有一个共性，那就是心理怎么也感觉不到高兴，怎么也高兴不起来，对生活仿佛失去了兴趣，感觉日子昏天暗地。这些抑郁症患者还有一个共同的体征，就是入眠困难，每当晚上，他们的难过的情绪加上对睡眠的恐慌， 都让他们的烦乱的心思加重，从而导致失眠，入眠困难，甚至是彻夜不眠。还有 的人因为彻夜不眠而导致对自己的愤恨情绪加重，可能出现自寻短见。由此可 见，抑郁症的症状是比较明显的，而且有的症状也是十分危险的，因此，当抑郁症的症状已经严重的影响到患者的心情以及生活的话，治疗是必不可少的。
2013-07-12 19:55
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
