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孕妇能不能吃什么东西
补充说明：孕妇能不能吃什么东西
2019-07-07 16:24
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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孕妇能吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，但要注意适量，以免引起不良反应。
1、富含蛋白质的食物
孕妇可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、富含维生素的食物
孕妇还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
3、富含矿物质的食物
孕妇还可以适当吃富含矿物质的食物，如海带、紫菜、虾等，可以补充身体所需要的微量元素，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-24 05:38
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
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以下三种食物孕妇不宜吃：1.螃蟹：其性寒凉有活血祛淤之功对孕妇不利尤其是蟹爪有明显的堕胎作用。2.甲鱼：甲鱼性味咸寒有较强的通血络、散淤块作用因而有一定的堕胎之弊尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3.薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用。
2019-07-07 17:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
