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孕妇能吃梅李子吗？
补充说明：孕妇能吃梅李子吗？
2019-07-07 17:27
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孕妇通常能吃梅李子，但应该注意控制好摄入量。
梅李子的口感酸甜，其中含有较多的膳食纤维、维生素、糖分等营养物质，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，可以起到促进消化的作用。孕妇在怀孕期间通常可以吃梅李子，可以有效补充身体所需要的营养物质，而且可以增强食欲，有助于改善孕妇食欲不振的现象。而且梅李子中的铁元素含量较高，可以起到预防贫血的作用。但由于梅李子酸性较强，如果过量食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，孕妇在吃梅李子时应该注意控制好摄入量，以免引起身体不适。
孕妇在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以使营养更加均衡。同时孕妇也需要多注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于胎儿的生长发育。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
