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为什么孕妇要少吃面食？
补充说明：为什么孕妇要少吃面食？
2019-07-07 17:33
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孕妇要少吃面食，主要是为了防止血糖升高、预防便秘、避免营养不良等。
1、防止血糖升高
面食中含有大量的淀粉，进入人体后会转化为葡萄糖，容易导致孕妇血糖升高。
2、预防便秘
面食中的膳食纤维比较丰富，适当食用可以促进胃肠道蠕动，预防孕期出现便秘的情况。
3、避免营养不良
面食中的营养成分比较丰富，适当食用可以补充身体所需要的营养。但如果长期食用，可能会导致营养不良，从而影响胎儿的生长发育。
除此之外，还可能会导致体重超标，建议孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免对自身健康以及胎儿的生长发育造成影响。
2023-01-18 15:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
