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不吃米饭就吃面食能瘦吗

发病时间:不清楚

不吃米饭就吃面食能瘦吗

补充说明:不吃米饭就吃面食能瘦吗

2024-09-25 17:21

米饭 消化 饥饿感 减肥

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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不吃米饭吃面食不能瘦。
虽然米饭和面食的主要成分都是碳水化合物,但它们的消化速度和热量密度不同。米饭的消化速度较慢,能够提供更长时间的饱腹感,而面食的消化速度较快,容易导致饥饿感。此外,面食中的淀粉质含量较高,热量也相对较高。因此,单纯地不吃米饭而吃面食并不能达到减肥的效果。要实现减肥目标,需要控制总热量摄入,增加运动量,保持均衡饮食。

2024-09-25 18:38

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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