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补锌会导致失眠？
补充说明：补锌会导致失眠？
a******W 2019-07-08 11:57
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医生回答(1)
补锌不会导致睡不着觉，睡不着觉是很常见的疾病，主要是与长时间的生活不规律，精神状态压力非常大和精神状态担心焦虑有关系，所以想要好转睡不着觉，就要通过平时日常生活习惯调整，同时可以进行药物调理。您平时可以多一些户外运动，规律生活，避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐。
2019-07-08 12:24
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
