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产后手脚冰凉怕冷怎么调理？
补充说明：产后手脚冰凉怕冷怎么调理？
2021-07-08 12:11
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产后手脚冰凉怕冷主要是因为产后身体虚弱，以及分娩时失血过多，造成气血不足，不能温煦四肢所致。可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法来调理。
1、饮食调理
产后手脚冰凉怕冷的患者，可以适当吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、大枣、桂圆等食物。还可以多吃一些温补性的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。同时要注意少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、螃蟹、雪糕等。
2、物理治疗
患者可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解手脚冰凉的情况。也可以用手掌心顺时针按摩，以此来增加血液循环。还可以用手指点按三阴交穴、足三里穴等穴位，来改善手脚冰凉的情况。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用补气血的药物来调理，比如益气维血胶囊、生脉饮等。
建议产妇要注意休息，避免过度劳累，同时要注意做好保暖工作，避免受凉。产后要注意营养均衡，多吃优质蛋白以及富含维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、西红柿、胡萝卜、海带、橙子、蓝莓等。
2022-09-13 22:31
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