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吃什么补充黄体酮和雌激素
补充说明：吃什么补充黄体酮和雌激素
a******W 2022-11-10 14:05
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为了补充黄体酮和雌激素，可以通过饮食中摄取富含植物雌激素的食物，如大豆制品和亚麻籽等。这些食物可以帮助调节体内的激素水平，但它们并不能直接补充黄体酮和雌激素，而是通过提供植物雌激素来间接影响人体的激素平衡。
黄体酮和雌激素是人体内重要的性激素，它们在调节月经周期、促进生殖健康等方面发挥着重要作用。植物雌激素是存在于某些植物中的化合物，它们的化学结构与人体内的雌激素相似，因此能够与人体内的雌激素受体结合，产生类似雌激素的作用。这些植物雌激素主要来源于豆类、亚麻籽、亚麻籽油、芝麻、小麦胚芽等食物。植物雌激素的作用强度远低于人体内的雌激素，因此它们对于调节激素水平的作用是有限的。
在日常饮食中，可以通过增加富含植物雌激素的食物来帮助调节体内的激素水平。例如，可以每天食用一些豆制品，如豆腐、豆浆等，同时也可以适量摄入亚麻籽、芝麻等食物。保持均衡的饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，也是维持激素平衡的重要因素。同时，建议避免摄入过多的糖分和加工食品，因为这些食物可能会干扰激素的正常功能。
【生活小贴士：】
1. 每天适量食用豆制品，如豆腐、豆浆等。
2. 适量摄入亚麻籽、芝麻等富含植物雌激素的食物。
3. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4. 避免摄入过多的糖分和加工食品。
2026-01-30 16:31
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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