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黑白巧克力的功效与副作用
补充说明：黑白巧克力的功效与副作用
a******W 2022-11-10 14:08
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黑巧克力是以可可粉、可可粉为主要原料制成的一种甜食，适量食用可以为人体补充营养、提供能量，还具有一定的辅助缓解便秘、促进消化、辅助改善皮肤状态等功效与作用。但如果过量食用，可能会导致肥胖、失眠等副作用。
1、功效与作用：黑巧克力中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以为人体提供能量。黑巧克力中还含有丰富的可可碱，适量食用可以刺激中枢神经，起到提神的作用。黑巧克力中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的消化与吸收，还可以辅助促进大便的排出。
2、副作用：黑巧克力中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致糖分摄入过多，从而导致肥胖。黑巧克力中还含有咖啡因，如果过量食用，可能会刺激中枢神经，使中枢神经过度兴奋，从而出现失眠的症状。
如果食用黑巧克力后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。患者平时应注意合理饮食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等。
2022-11-10 14:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
