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常喝茶叶水有什么好处和坏处
补充说明：常喝茶叶水有什么好处和坏处
a******W 2022-11-10 14:09
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精选回答(1)
常喝茶叶水的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有失眠、缺钙等。
1、好处
茶叶水中含有丰富的维生素、茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸等营养成分，适当喝茶叶水能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。
2、坏处
茶叶水中含有咖啡因、茶碱等成分，如果患者长期喝茶叶水，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况。另外，茶叶水中的咖啡因还会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快的情况，如果患者长期喝茶叶水，可能会导致体内的钙流失，从而引起缺钙的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量喝茶叶水，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-11-10 14:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
