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如何吃得少又每天排便？
补充说明：如何吃得少又每天排便？
a******W 2019-07-08 15:09
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精选回答(1)
刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
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你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况一定要注意适当的活动，避免久坐，可以促进大便的排泄。建议：平时多吃一些新鲜的水果，蔬菜以及粗纤维的食物，多喝一些酸奶。适当进行一些户外的体育锻炼，增强体质，并注意养成规律的排便习惯。
2019-07-08 15:19
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医生回答(1)
消化吸收能力好，所以自然排出来的就少，只要没有便便干结、排便费力的情况就不用过于忧心您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，别熬夜、早点睡觉，注意劳逸结合，避免出现过度疲倦疲乏和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，不要贪吃口味较辣刺激和高脂难以消化的食物。
2019-07-08 15:45
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
