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气血不足犯困怎么调理
补充说明：气血不足犯困怎么调理
2019-07-08 15:52
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气血不足犯困可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以多吃补气血的食物，比如红枣、桂圆、山药等，同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。
2、运动调理
患者可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进气血循环，从而缓解不适症状。
3、药物调理
如果通过上述方式没有得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，具有温补气血的作用，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。
2023-07-22 08:24
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
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气血两虚以神疲乏力，气短懒言，面色淡白或萎黄，头晕目眩，唇甲色淡，心悸失眠，舌淡，脉细弱等为常见症的证候。可以服用八珍汤。平时可以用点黄芪，党参，枸杞等。鼓励患者适度运，饮食有适度营养，但是不要过度大酒大肉；吃饭时适度饱就可以，避免太饱，不要过食。
2019-07-08 16:08
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
