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孕妇能吃爆米花吗？
补充说明：孕妇能吃爆米花吗？
2019-07-09 13:05
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇是可以吃爆米花的，但是不建议过量食用。
爆米花是由谷物加上糖等调味品制作而成的，属于一种甜食，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃的效果，在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。但是爆米花里面的糖分含量比较高，食用过多以后，可能会使体内血糖浓度有所波动，甚至还会诱发妊娠期糖尿病等疾病，从而影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。还要适当地进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上还可以减少胎儿的体积，对胎儿的身体有一定的好处。另外，孕妇要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2023-01-18 15:21
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