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孕妇晚上失眠什么原因？
补充说明：孕妇晚上失眠什么原因？
2021-07-09 13:25
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孕妇晚上失眠可能是生理现象、心理因素、激素水平变化等原因导致的。
1、生理现象
孕妇在怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平都会上升，这些激素会间接刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，进而引起失眠。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在分娩后会逐渐缓解。
2、心理因素
孕妇在怀孕期间可能会出现担心胎儿的健康、担心生产的过程等心理因素，从而导致失眠。可以在睡前用温水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，帮助改善失眠的症状。
3、激素水平变化
孕妇在怀孕期间会出现激素水平的变化，导致植物神经紊乱，从而引起失眠。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在分娩后会逐渐缓解。
除上述外，还可能与环境因素、饮食因素、精神因素等有关，建议孕妇在睡前不要食用使神经兴奋的食物，可以适当喝一杯温牛奶，或者听轻音乐，有助于改善失眠的症状。
2022-09-13 22:31
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