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孕妇喝什么汤补营养?
补充说明:孕妇喝什么汤补营养?
a******W 2019-07-09 16:02
孕妇 怀孕 食欲 维生素 菠菜 核桃 胎儿 大脑 发育
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精选回答(1)
居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲
擅长:擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。
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猪脚汤、鱼汤、骨头汤等都可选择,主要是补充蛋白质、维生素,但最重要的是营养均衡,因为营养均衡是健康的基础。孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果,瘦肉,禽蛋类。主要多吃菠菜,核桃对孕妇胎儿效果最好,还有少量精肉类,尽量少吃辣的食品。孕妇营养,每周至少吃一次深海鱼,鱼最有利于大脑的发育,其次是坚果类。
2019-07-09 16:20
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维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。
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