首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 脱皮> 手脚干燥脱皮缺什么维生素

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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手脚干燥脱皮可能是由于缺乏维生素A和维生素B群。

手脚干燥脱皮的情况可能与维生素A和维生素B群的缺乏有关。维生素A是一种脂溶性维生素,它对皮肤健康至关重要,能够促进皮肤细胞的正常生长和修复。维生素A不仅能够保持皮肤的湿润,还能增强皮肤的屏障功能,防止外界有害物质的侵入。而维生素B群则是一组水溶性维生素,包括维生素B1、B2、B3、B6和B12等,它们在体内参与能量代谢,促进皮肤细胞的更新和修复。当身体缺乏这些维生素时,皮肤细胞的更新和修复能力会下降,导致皮肤干燥、粗糙甚至脱皮。

为了改善手脚干燥脱皮的情况,首先应该调整饮食结构,增加富含维生素A和维生素B群的食物摄入。比如,可以通过食用动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜薯等食物来补充维生素A;而维生素B群则可以通过食用全谷类、瘦肉、蛋类、奶制品、豆类等食物来补充。同时,保持良好的生活习惯,避免长时间接触刺激性物质,保持手部和脚部的清洁与保湿,可以有效缓解干燥脱皮的症状。

【生活小贴士:】

1. 增加富含维生素A和维生素B群的食物摄入。

2. 保持手部和脚部的清洁与保湿。

3. 避免长时间接触刺激性物质。

2025-11-20 16:09

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脱皮

脱皮一般都有季节性,多在春末及夏季炎热潮湿季节发生,常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外,不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因,目前还不十分清楚。一般可以自愈,不需特殊治疗,但如果脱皮比较严重,应请医生治疗。

  • 症状起因:手脚脱皮的几种原因 1.角化鳞屑型足癣 表现为片状红斑,伴角质变厚、粗糙、脱屑,表面覆盖有鳞屑,边缘尚清,多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘,常为双侧,也可单侧发病,有痒感,真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。 2.剥脱性角质松解症 皮损初为针头大小白色水泡,可逐渐扩大,中央破裂形成薄纸样皮屑,也可融合成大片表皮剥脱,缺乏炎症特征,常于手脚特别是掌处对称发生,一般无自觉症状,常在数周后自愈,易在暧热季节复发,往往合并有汗泡及局部多汗症,病人多为成年人。治疗可外用10%尿素霜,口服维生素A、维生素E等。 3.慢性湿疹 有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性,皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙,其表面有少量菲薄的屑,多对称发生,剧痒。在医生指导下用药。 4.其他疾病 如掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外,手或足也可同时有脱皮。

  • 可能疾病: 手足癣 湿疹 皮炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:皮肤病

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