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海带炖鸡的功效与作用及食用方法
补充说明：海带炖鸡的功效与作用及食用方法
a******W 2022-12-02 11:24
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海带炖鸡具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善甲状腺肿大等功效与作用，食用方法可以选择清炖等。
1、补充营养
海带炖鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
海带炖鸡中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用过多海带炖鸡，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、预防便秘
海带炖鸡中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果食用过多海带炖鸡，可能会导致胃肠道蠕动减慢，引起便秘的情况。
4、辅助减肥
海带炖鸡中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、辅助改善甲状腺肿大
海带炖鸡中含有丰富的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，适量食用海带炖鸡，可以补充身体所需要的碘元素，在一定程度上可以改善甲状腺肿大的情况。
虽然海带炖鸡的功效有很多，但不建议甲状腺功能亢进症患者食用，以免加重病情。在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，有利于身体的健康。
2022-12-02 11:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
