发病时间：不清楚
15岁挑食厌食偏食怎么办
补充说明：15岁挑食厌食偏食怎么办
a******W 2022-12-02 11:26
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
15岁挑食厌食偏食可以采取饮食疗法、营养补充剂、行为疗法、压力管理训练、运动疗法等方法来改善。
1.饮食疗法
饮食疗法通过提供均衡营养丰富的食物来纠正不良饮食习惯。家长可以制定每日三餐计划，并确保每餐都包含蛋白质、碳水化合物和脂肪。此方法适合改善孩子整体饮食结构，促进健康成长。但需注意不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物，而是尝试不同的烹饪方法和食材组合。
2.营养补充剂
营养补充剂可作为膳食不完整时必要的维生素和矿物质来源。根据医嘱选择合适的产品，并定期评估效果。适用于特定时期内无法保证正常饮食摄入所需营养素的情况。使用前应咨询专业医生以确定剂量及持续时间。
3.行为疗法
行为疗法利用正面强化手段建立健康饮食习惯。设定奖励机制鼓励孩子尝试新食物，并记录每次进食情况以形成反馈循环。此法有助于改变孩子的认知和行为模式，长期坚持会有明显效果。家长要保持耐心和积极的态度面对孩子的进步与挑战。
4.压力管理训练
压力管理训练旨在帮助孩子识别并控制日常生活中产生的压力源，从而减少因压力引起的食欲不振现象。采用一系列放松技巧如深呼吸、冥想等，并结合实际生活情境进行模拟练习。针对面临学业或社交压力较大的青少年群体有效缓解焦虑情绪导致的食欲下降问题。在实施过程中应注意调整训练强度和频次以适应个体差异。
5.运动疗法
运动疗法能够提高新陈代谢率和消化吸收功能，促进食欲。建议安排规律且适量的体育活动如跳绳、游泳等。对于存在体重超重或肥胖问题同时伴随食欲减退者具有双重效益。开始前应评估身体状况并酌情调整运动强度和类型。
在解决孩子挑食、厌食等问题的过程中，家长应注意营造良好的就餐氛围，避免过度关注孩子的饮食问题而造成压力。此外，定期带孩子参加户外活动，如郊游或亲子运动会，也有助于激发孩子的食欲和促进家庭关系和谐。
2024-04-15 15:14
举报相关问题
向医生提问
厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状。多见于1～6 岁小儿。
症状起因：常见的病因有不良饮食习惯，感染，胃肠道疾病，代谢及内分泌疾病，以及营养障碍，包括近年较为增多的维生素A、D 中毒等。长期厌食可致营养不良，生长发育障碍和精神行为异常。
可能疾病： Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎 干呕 急性黄疸型肝炎 胃炎 艾滋病导致的肺结核
常见检查：
就诊科室：消化
