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苦瓜泡水喝可以降血压吗

发病时间:不清楚

苦瓜泡水喝可以降血压吗

补充说明:苦瓜泡水喝可以降血压吗

a******W 2022-12-02 11:27

苦瓜 维生素C 血压 香蕉 菠菜 高血压 硝苯地平片 氢氯噻嗪片 血压上升

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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苦瓜泡水喝一般不可以降血压。
苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有一定的降压作用,但其含量较低且难以被人体吸收利用,因此单纯依靠苦瓜泡水无法达到显著的降压效果。此外,苦瓜中的其他营养成分如维生素C、膳食纤维等,并没有明确的降压作用。若想通过饮食来辅助控制血压,建议增加富含钾的食物摄入量,如香蕉、菠菜等,因为充足的钾可以帮助钠排出体外,从而起到辅助降压的作用。
如果患者存在高血压疾病,则需要在医生指导下使用药物治疗,如硝苯地平片、氢片等。
对于血压偏高的患者而言,日常生活中应注意均衡饮食,避免过多食用高盐食物,如腌制品、罐头等,以减少血压上升的风险。同时,应保持适当的体重,BMI维持在20-24kg/㎡,有助于改善心血管健康。

2024-03-09 14:42

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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