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哺乳期饿了可以吃什么？
补充说明：哺乳期饿了可以吃什么？
2019-07-09 20:04
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哺乳期饿了可以吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜，平时也可以吃一些有利于下奶的食物，要注意不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物，要注意营养的均衡，平时要注意腹部的保暖，避免身体出现着凉受寒的情况，可以适当的提前休息，避免身体过度的劳累。
2019-07-09 20:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
