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哺乳期晚上饿了要不要吃？
补充说明：哺乳期晚上饿了要不要吃？
2021-06-19 19:53
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哺乳期晚上饿了可以适量吃东西。
哺乳期对营养的要求比较高，需要摄入充足的营养来保证乳汁的分泌。晚上饿了可以适量吃一些易消化的主食，如面条、米饭、馒头等，也可以吃一些汤类，如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，可以帮助乳汁分泌。但是需要注意，晚上吃东西要适量，不要吃太多，否则可能会导致消化不良，引起腹痛、腹胀等不适症状。
哺乳期要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，哺乳期要注意乳房卫生，避免细菌感染，同时要保持愉悦的心情，不要过度紧张和焦虑，以免影响乳汁分泌。
2022-09-08 23:09
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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