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孕妇能吃李子吗晚期？
补充说明：孕妇能吃李子吗晚期？
2019-07-09 22:27
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精选回答(1)
孕妇晚期可以适当地吃李子。
李子营养丰富，含有各种维生素和微量元素、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁和氨基酸等微量元素。适量的李子可以增加皮肤的弹性，有补血的作用。由于含有丰富的维生素，李子可以使皮肤更加细腻、有光泽和弹性，减少出血的可能性，并滋润肠道和大便。在妊娠晚期，胎儿可能在进入盆腔后压迫直肠，导致便秘。适当吃一点李子也可以缓解便秘，增加食欲，但不要吃得太多，以免损伤脾胃和腹胀。李子具有健胃消食、镇咳祛痰、改善贫血、清肝利尿、保护心脑等作用。李子味酸，可促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动。因此，李子有增强食欲和促进消化的作用，尤其是对于那些胃酸缺乏、饭后饱腹、便秘的患者。李子核仁含有杏仁苷和大量脂肪油，具有显著的利尿和降压作用，能加速肠道蠕动，促进粪便排出，并具有止咳祛痰的作用。李子中的维生素B12可以促进血红蛋白的再生。适量食用对贫血有很大好处。新鲜李子肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸具有利尿消肿作用，对肝硬化有辅助治疗作用。李子富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能有效防止血瘀，保持血液循环顺畅，降低心脏病和中风的风险。
建议孕妇在孕晚期应注意合理饮食，保证营养均衡，适当摄入优质蛋白质，减少脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大。其次，孕妇要纠正睡姿采用左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫。此外，应注意合理运动，饭后散步、漫步等步行运动。另外要注意胎心监护。
2022-06-25 11:33
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李子是一种富含营养的水果，即使到了孕晚期，孕妇们依然可以吃李子。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1，B2C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。对于孕妇来说，李子具有很好的促进消化的作用。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。
2019-07-09 23:01
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
