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产后明明很辛苦怎么瘦不下来呢?
补充说明：产后明明很辛苦怎么瘦不下来呢?
2021-07-10 03:01
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产后明明很辛苦，但瘦不下来，可能是饮食不当、缺乏运动、产后抑郁等原因导致的，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、饮食不当
产后产妇饮食不当，比如经常吃一些高脂肪、高热量的食物，导致身体内的热量摄入过多，可能会出现脂肪堆积的情况，从而导致产后变胖。建议产妇需要调整饮食结构，适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，避免吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、汉堡等。同时，产妇还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，有利于控制体重。
2、缺乏运动
产后产妇如果长时间卧床休息，缺乏运动，可能会导致体内的脂肪无法消耗，从而出现变胖的情况。建议产妇可以通过适当进行体育锻炼的方式进行改善，如慢跑、打羽毛球等。同时，产妇也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有助于促进脂肪消耗。
3、产后抑郁
产后产妇如果心理压力过大，可能会导致出现产后抑郁的情况。产妇可能会出现心情低落、对任何事情缺乏兴趣等症状，部分产妇可能会出现食欲下降的情况，从而导致产后变胖。建议产妇可以通过心理疏导的方式进行治疗。同时，产妇也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。
除此之外，产后明明很久很苦的原因还可能是产后甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等原因导致的，建议产妇及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
2022-09-13 22:30
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产后抑郁又叫产褥期抑郁症(postparturmdepression，PPD)，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
症状起因：(一)发病原因 引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。 1.生物学方面 妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。 2.社会因素 家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。 3.产妇心理因素 对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。 产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。 (二)发病机制 过去的研究认为激素，特别是雌激素和孕激素的失衡可能是PPD的病因，但其确切的机制尚未阐明。目前认为PPD的高危因素包括抑郁症病史(特别是产后抑郁)、个性脆弱、缺乏社会支持、不良婚姻关系、家庭纠纷、意外生活事件、围生期母婴合并症和贫穷等。妊娠期存在有抑郁症候者发生PPD的可能性很高。
可能疾病： 产后抑郁症 产后精神病 性功能异常伴发的精神障碍 抑郁症
常见检查：
就诊科室：心理、产科
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
左甲状腺素钠片
适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗，也可用于单纯性甲状腺肿，慢性淋巴性甲状腺炎，甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢
注射用重组人促卵泡激素
不排卵[包括多囊卵巢综合征(PCOS)]且对拘椽酸克罗米酚治疗无反应的妇女。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
