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女生怎么减掉啤酒肚？
补充说明：女生怎么减掉啤酒肚？
2019-07-10 09:12
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精选回答(1)
女生想减掉脾酒肚的话一定要把啤酒戒掉，这样的话也是有所缓解的，平时可以通过运动加上饮食方面就会减掉啤酒肚，每天在吃饭的时候一定要吃七分饱，尤其是晚餐的时候，但是一定不要忽略早餐和午餐，运动至少在30分钟以上，再加上强腹部运动，这样的话效果会更佳。
2019-07-10 10:07
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医生回答(1)
想减掉啤酒肚的话，一定要通过锻炼或者吃一些减肥的产品，就可以减掉多余的脂肪，同时也要配合每天的腹部运动，这样的话也会很快的甩开啤酒肚，饮食上也要注意一下，不要吃太多的辛辣刺激性食物。
2019-07-10 10:09
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
