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岔气疼一般要多久
补充说明：岔气疼一般要多久
a******W 2023-01-04 14:45
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精选回答(1)
岔气引起的疼痛一般可以自行缓解，轻者可能几个小时就好，重者可能需要几天时间才能恢复。疼痛程度和持续时间取决于肌肉损伤的严重性。
岔气通常是指胸肋部肌肉因剧烈运动引起的疼痛，一般在运动停止后数分钟至数天内自行缓解。岔气疼痛的持续时间通常取决于肌肉拉伤的程度，轻微的肌肉拉伤可能在数小时内自行缓解，而严重的肌肉拉伤可能需要数天时间才能恢复。如果疼痛持续时间较长或伴有呼吸困难、胸闷等症状，可能表明存在肋间肌撕裂或其他软组织损伤，需要及时就医进行评估和治疗。
岔气疼痛时，应避免剧烈运动，以减轻肌肉负担，促进疼痛的缓解。同时，建议进行适当的拉伸运动，以预防岔气的发生。
2024-04-04 14:28
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
