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练锁骨对身体有害吗
补充说明：练锁骨对身体有害吗
a******W 2023-01-04 14:47
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练锁骨通常不会对身体产生危害，但如果出现疼痛、肿胀等症状，则可能是软组织损伤引起的。
锁骨是连接肩胛骨和胸骨的重要结构，其稳定性有助于支撑上肢活动。如果在运动过程中姿势不正确或者用力过猛，会导致锁骨周围肌肉、韧带等软组织受到牵拉或挤压，从而引发疼痛、肿胀等不适症状。
此外，如果患者存在骨质疏松症，可能会因锻炼导致骨折风险增加。
因此，在锻炼锁骨时应确保动作规范且逐渐增加强度，同时关注身体反应，以免造成不必要的伤害。
2024-04-19 16:03
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
