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长期吃冰糖对身体好吗
补充说明：长期吃冰糖对身体好吗
a******W 2023-01-10 14:32
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长期适量食用冰糖对人体无害，但过量食用可能诱发多种疾病。
从营养学角度来说，冰糖是由白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，具有一定的营养价值，如为机体补充能量。但是由于其含糖量较高，若长期过量食用，可使热量摄入大于消耗，进而转化为脂肪堆积在体内，从而引起发胖的情况发生。此外，如果长期过量食用冰糖，还容易引起龋齿的发生，甚至增加患糖尿病的风险。因此，建议适量食用冰糖，尤其是存在相关疾病的患者，应减少或避免食用。
对于患有高血糖、肥胖症等代谢性疾病的人群，长期过多地摄入冰糖可能会加重病情，不利于身体健康。
日常生活中，建议合理饮食，均衡膳食，避免单一食物摄入过量，以免导致营养不良或者营养过剩的情况发生。
2024-04-11 14:32
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