发病时间：不清楚
黑豆的功效与作用的功能与主治与用量
补充说明：黑豆的功效与作用的功能与主治与用量
a******W 2023-01-10 14:33
我要咨询
精选回答(1)
黑豆具有补充营养、健脑益智、保护血管、提高免疫力、改善视力等功效，可以用于改善便秘、补充营养、提高免疫力、改善视力等，一般一次3-5颗即可，不建议过量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脑益智
黑豆中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，还可以提高记忆力。
3、保护血管
黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，还可以软化血管，有利于预防心脑血管疾病。
4、提高免疫力
黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
5、改善视力
黑豆中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。
虽然黑豆的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑豆过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-01-10 14:33
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
