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啤酒肚如何消除？
补充说明：啤酒肚如何消除？
2019-07-11 03:21
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精选回答(1)
一般来说消除啤酒肚用运动是最好的办法，只要坚持每天仰卧起坐，三个月的时间要每天坚持做20个，睡觉前用手轻柔小肚100下，要注意多喝水，至少每天喝8杯水，少吃含糖量脂肪比较高的食物，多吃水果和蔬菜及粗粮食品，这样时间长会使啤酒肚减轻的。
2019-07-11 03:50
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医生回答(1)
肥胖通常是热量吸入大于消耗所造成的，所多出来的热量转换为脂肪，体内的脂肪增多，会对消化和代谢系统有很大的伤害，应该到正规有关医院，在医生的建议下使用中药来调理，使啤酒肚逐渐的恢复。
2019-07-11 04:19
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
