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脸上总长痘痘怎么调理?

发病时间:不清楚

脸上总长痘痘怎么调理?

补充说明:脸上总长痘痘怎么调理?

a******W 2019-07-11 07:48

痘痘 睡眠

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医生回答(1)

孙卓林 主治医师 三甲

擅长:全科

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脸上总长痘痘应该注意保持良好的心态,每天要坚持洗脸,以保持脸颊干净,还要保证充足睡眠,加强锻炼,并且要健康饮食,多吃水果和蔬菜,注意有规律的生活,避免熬夜。其主要原因主要是内分泌功能失调,从而刺激皮脂腺肥大且增生,分泌油脂量也随之增多。

2019-07-11 08:44

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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