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孕妇吃车厘子的功效与作用？
补充说明：孕妇吃车厘子的功效与作用？
2019-07-10 08:36
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孕妇吃车厘子具有补充营养、缓解孕吐、缓解便秘的功效与作用，但是需要注意食用的量，以免对身体造成损伤。
1、补充营养
车厘子里面含有比较多的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
2、缓解孕吐
由于车厘子里面含有维生素C、维生素B6等营养成分，孕妇食用以后可以促进体内的血液循环，也可以达到缓解孕吐的效果，甚至还可以改善孕妇食欲不振的症状。
3、缓解便秘
车厘子里面含有比较多的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘的出现。
除了以上比较常见的功效与作用以外，还有其他的功效与作用，比如增强记忆力、预防贫血等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是比较难消化的食物。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-26 17:24
举报车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克车厘子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
2019-07-11 08:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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