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孕期吃什么坚果对宝宝发育好？
补充说明：孕期吃什么坚果对宝宝发育好？
a******W 2019-07-11 08:13
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核桃可以在孕期食用，可以帮助孕妇补充叶酸、锌、钙等元素，具有益气养血、温补肺、补气的功效，可以促进婴儿大脑发育，起到健脑的作用，平时咀嚼核桃仁可以预防牙本质过敏。碧根水果也是不错的选择，它含有很高的营养价值，具有滋润皮肤和黑发的功效，孕妇可以多吃。
2019-07-11 09:11
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
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