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怎么瘦臀部?
补充说明：怎么瘦臀部?
2019-07-11 15:37
减肥 牛奶
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
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运动减肥已经是有目共睹，食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶，乳酪，酪等乳制品以及蔬菜，果。少吃肉，油等油性食品以及动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，助脂肪燃烧。放松心情，合理营养，适当的锻炼，增强身体抵抗力。保持每日心态良好心态，不要熬夜，早点睡觉。
2019-07-11 16:21
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