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一周不吃饭能瘦多少？
补充说明：一周不吃饭能瘦多少？
2021-07-11 16:20
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一周不吃饭一般能瘦2到3斤，但是具体的斤数是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，导致体内的热量上升。此时一周不吃饭，可能会使热量在体内堆积，从而出现长胖的情况。如果患者平时注意饮食健康，经常吃新鲜的水果和蔬菜，而且热量比较少，此时可能会瘦2斤左右。但是如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，而且热量比较多，此时可能会瘦3斤左右。
在日常生活中，建议患者需要调整饮食结构，养成少食多餐的好习惯，避免暴饮暴食。在饮食结束以后，还需要及时进行运动，比如跑步、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。另外，患者还需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免损伤身体健康。
2022-09-14 06:08
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
