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皮肤有皱纹应该补维生素什么?
补充说明：皮肤有皱纹应该补维生素什么?
2021-07-11 21:49
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缺乏维生素A、B1、B2、维生素C。维生素A作用：具有抗氧化、防衰老以及保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症以及干眼病。维生素B1作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。维生素B2作用：参与体内许多代谢以及能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉以及神经系统的功能有重要作用。
2022-09-14 16:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
