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吃羊肉上火了怎么解决？
补充说明：吃羊肉上火了怎么解决？
a******W 2019-07-12 00:46
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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中医讲究“热则寒之”所以吃羊肉可以搭配像萝卜等凉性和甘平性的蔬菜一起吃，这样就能起到清凉、解毒、祛火的作用。总的原则是平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物。最好少吸烟，少饮酒，少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如果是轻微上火，吃些梨、藕、柿饼等类的食品就可以了。如果是肠胃系统有火，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果上火严重就要早点就医，遵循医嘱进行治疗。
2019-07-12 01:11
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