发病时间：不清楚
产后如何快速瘦臀？
补充说明：产后如何快速瘦臀？
2019-07-12 02:45
我要咨询
精选回答(1)
产后可以通过爬楼梯、推墙、金鸡独立等方法快速瘦臀。
1、爬楼梯：爬楼梯既简单又省钱。然而，因为几乎每栋办公楼都有电梯，习惯乘坐电梯。事实上，爬楼梯有很多优点，可以燃烧卡路里。此外，如果走楼梯，每一次踩两步可以带动大腿和髋部肌肉，收紧髋部。2、推墙：双腿并拢，双手放在墙上，伸直双腿，臀部向外伸展10秒，然后靠近墙壁10秒，然后重复，不仅可以塑造臀部曲线，还具有收腹的效果，小腹会慢慢变平。3、金鸡独立：找一把椅子，握住椅背，一只脚站直，另一只脚在空中向后伸展。大约2秒钟后，放下，然后移动重复10到15次，然后换脚。
产后应均衡饮食，适量运动每天保持40分钟左右的运动量。
2022-08-08 18:05
举报相关问题
向医生提问
产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
肉蔻四神丸
温中散寒，补脾止泻。用于大便失调，黎明泻泄，肠泻腹痛，不思饮食，面黄体瘦，腰酸腿软。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
肥儿丸
健胃消积，驱虫。用于小儿消化不良，虫积腹痛，面黄肌瘦，食少腹胀泄泻。
