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月子里可以吃甜椒吗？
补充说明：月子里可以吃甜椒吗？
2019-07-12 02:58
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月子里可以吃甜椒，但是要适量。甜椒含有丰富的维生素C，可以帮助产妇滋润皮肤，美容养颜，而且它的膳食纤维也很好吸收，可以润肠通便，哺乳期间可适量食用来缓解产后便秘。甜椒不辣，对胃也不会有任何刺激，不仅可以帮助产妇改善食欲，还可以补充营养，但食用时要选择不辣的品种，避免过量食用。建议产妇均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，注意休息。
2022-03-05 10:15
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
