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特别瘦怎么办?

发病时间:不清楚

特别瘦怎么办?

补充说明:特别瘦怎么办?

2019-07-12 03:19

节食减肥 发胖 蛋糕 饼干 巧克力 食欲 肌肉 甲状腺 糖尿病 肾上腺 淀粉

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精选回答(1)

吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

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特别瘦怎么办,有下面的办法:1、少食多餐:可以多吃几餐,还可以加上下午的点心,和睡前一小时的夜宵。2、吃一些甜品:甜的东西是非常容易发胖的,包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等。3、改变饮食习惯:要多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物。4、进行体育锻炼:在增肥的同时,还需要多进行体育锻炼。这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。

2019-07-12 04:10

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医生回答(1)

刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

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身体特别瘦怎么办:1.首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。2.在摄入足够蛋白质的情况下,多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物。这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,才能健壮起来。

2019-07-12 04:15

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